今天就是“女生节”了

你是不是和益美君一样

已经做好了减重的心理准备

挑好新衣服，加好购物车

看好了健身房，约好了摄影师

就等着时机一到

在朋友圈晒出自己美美的照片了呢？

自从自己经济独立之后

往年的每个春天

益美君都是这么过的

但今年不同

因为当我看完Bea Johnson的故事

并且试着整理放弃50%的生活物资后

突然发现

“比起物欲的狂欢，

给生活减负带来的舒爽，

甚至超越减肥成功后的完美逆袭！”

Bea Johnson是谁？

她是“零垃圾”生活方式的最早发起人！

过去的11年里

她从自己断舍离开始

引领了世界范围内的“零垃圾”热潮

美联社赞她：“约翰逊已成为那些希望

将绿色生活提升到新水平的人的大师。”

CNN称她为：

“零浪费生活方式运动的母亲。”

纽约时报称她为：

“ 零垃圾生活的传教士。”

于她所做的事情来说

而再多的荣誉

她都是当之无愧的！

01

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“断舍离”之初体验

宽敞明亮的卧室

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整齐干净的厨房

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分门别类的抽屉

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这绝对不是仅供参考而拍的照片

这就是Bea正常居住的家

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 而如此干净整洁的最大原因

没别的，就是东西少！

这种少并不是缺，而是没有多余

经过我的实践证明

当你失去现有的50%的生活用品后

对你的生活完全不会有影响

因为它们的存在全都源于你的假设

假设自己下个月会瘦，所以要买新衣服

假设自己想要做饭，所以要添新厨具

假设自己要去约会，所以要买新的香水

......

一切这些为未定事实准备的物品

最后都成为角落里积灰的垃圾

占用着你的时间和空间

▲电影《真实的成本》海报

Bea最早发现这个事实，是在2006年

那年她们一家人刚刚从郊区的大房子

换到市中心一套小公寓居住

因为房子相比之前小了很多

所以只能暂时带一些必需品随行

这给了她第一次进行“断舍离”的机会

虽然这对当时的她来说

是一种无奈的选择

但适应了几天之后，Bea马上发现

少了很多东西并没有给她造成任何不便

反而还有莫大的好处

收拾屋子完全无压力

朋友聚会、家人聚餐、旅行玩耍

时间一下子就多了起来

这感觉真的是棒极了

所以当2007年

他们终于搬进新买的大房子后

Bea做的第一件事

就是说服家人主动放弃了80%的物品

“我们只使用了20％的物品”

Bea解释说

“抛弃了那些假如会用到的东西：

如果我减肥怎么办，

如果我接受采访怎么办，

如果我要参加化装舞会怎么样...” 

最后Bea的日常服饰只剩下

六双鞋，七条上衣，七条裤子

两条裙子和一件黑色小礼服

虽然衣服少了

但经过她的巧妙搭配

完全足够适应各种场合

一件单品可以搭配出三十几种风格

就问你服不服

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而在进行断舍离的同时

她也非常注意减少不必要的购物和浪费

她将所有需要大量购买的食物

放入罐子中以方便保存、减少浪费

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如果想添置一件新衣服

Bea就把一件旧衣服拿去捐献或者回收

这样既满足了购买欲也没有制造新的垃圾

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新的生活方式给Bea一家带来了极大的变化

虽然丈夫和孩子刚开始有些不理解

但第一年，他们的家庭开支就减少了40%

这也最终帮助她赢得了家人的大力支持

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02

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逐渐走上“零垃圾”生活的巅峰

从2006年到2008年

2年的断舍离生活让Bea和她的家人

完全适应了这种简单的生活方式

但如果仅仅止步于

Bea也只算是一个优秀的家庭主妇

幸运的是

拥有完美执行力的Bea

同时也拥有一颗非常善良感性的心

就在2008年前后

Bea在日常的生活中

越来越多地注意到了身边的环境问题

各路报道中的塑料垃圾污染让人触目惊心

她非常清楚地意识到

我们的世界正在被垃圾占领

需要每个人都采取行动

没有过多犹豫和观望等待

为了孩子们的未来

她在当年就决定

彻底改变以往的生活方式

努力消除生活中垃圾

至此，他们一家四口

正式开启了“零垃圾”的生活

但究竟如何才能做到“零垃圾”呢？

这件事在当时完全没有任何资料可参考

Bea也只能自己一点点摸索

 

为了全面减少不必要的购物和浪费

她一开始想要自己动手制作

各种原本需要购买的东西

比如奶酪，面包，酸奶，豆浆，黄油等

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但这些并不是她擅长的

她搜索了很多替代方案以及食谱

有一些太过极端

有一些又特别耗费时间

这些并不合适的方案最后只能被放弃了

反复思考后，她意识到

其实自己并不需要完全拒绝消费

最需要拒绝的只是包装

比如面包可以直接从面包店中购买

只要在购买的时候拒绝包装袋就OK了

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就这样经过一段时间的试验

她终于总结出一套完整的“零垃圾”原则

这就是如今疯传的5R原则

按顺序分别是：

比如出门买菜

一定会带上置物的四件套

网袋、帆布袋、玻璃罐、玻璃瓶

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用各种密封罐盛放日常所需的谷物、食物

不仅可以减少包装，重复利用

还能使食物不易受潮生虫，减少浪费

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牙膏，洗发露，护肤品......

这些日常必需品最容易产生塑料垃圾

怎么办呢？

这就是展现动手能力的时候了

因为这些东西完全可以简单自制

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牙刷可以使用竹牙刷

这样用旧了就拿来刷厕所

牙膏则以小量苏打粉、椰子油

混合十滴薄荷精油而成

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至于化妆品 

用肉桂粉、可可粉和菜根粉的混合物

那可是完美的腮红替代品

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用烧黑的杏仁、蜂蜡油就能制成睫毛膏

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就连垃圾袋，都可以用旧报纸自制

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而蛋壳果皮这些厨余废弃物

让它们重回大自然

堆肥再利用是最好的解决办法

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就这样，Bea靠着自创的5R原则

彻底改变了自家的生活状况

一年后

当她晒出自己家里整年的垃圾

不可思议的事情发生了

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是的，你没有看错

这个小小的玻璃罐内

装的就是Bea一家四口全年的垃圾

更让人惊讶的是

这并不是一次偶然的成功

从08年至今

每年Bea都会晒出自家全年的垃圾

无一例外

都只需一个小小的玻璃罐就能装下

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03

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让“零垃圾”风靡全世界

Bea的成功很快地开始

在社区里、在朋友间疯狂传播

很多人都从开始的不理解到好奇

到最终被Bea的坚持所感动

渐渐地

越来越多的人会向她咨询请教经验

她开始不局限在自己坚持“零垃圾”

而是希望把这种生活方式介绍给更多的人

2009年

她将自己的心得写成了一本书

《Zero Waste Home》

没想到这本书一经发售

就迅速在全网走红

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迄今为止

这本书已经被翻译成25种语言！

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每到一个国家

都受到成千上万人的欢迎

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▲图为大家手拿乌克兰版本的书参加活动

而随着这本书的爆红

Bea的生活方式也终于从人口相传

变成各大电视台争相报道的内容

电视台采访Bea开的“零垃圾”杂货店

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2011年，Bea开始接受各企业的演讲邀请

如今，她已经走过六大洲

到60多个国家做过巡回演讲

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▲照片来源@ karyaschanilec.photography

她的“零垃圾”理念

开始在世界范围内广泛传播

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2017年12月

Bea还来到北京进行零垃圾理念的推广

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04

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全世界争相追随这种极简的生活方式

“拥有更少、浪费更少、生活更多”

这就是Bea的“零垃圾”生活

“我认为从来没有真正达到零

但可以非常接近”

Bea说，

“我不反对消费，

但我更希望能够买到

能持续使用

并且对环境无害的优质精品，

而不是贪便宜买来

就毫不心疼扔掉的垃圾 ”

▲在海恩斯捡垃圾

如今，这种极简精致的生活方式

已经激励了全世界成千上万的人

追随Bea的脚步，开启了新的生活

2012年

90后女孩Lauren Singer

因周围有太多使用一次性塑料的现象

开始过“零垃圾”生活

1个玻璃罐，装了她4年的垃圾

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2014年

加拿大的Katelin和Kevin一家

和孩子一起实践零垃圾计划

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2016年

“中国零垃圾女孩”汤蓓佳

开始自己实践并在网上向年轻人推广

时尚、有趣的“零垃圾生活”

并且创办了GoZeroWaste平台

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从影响一个人到影响一个群体

“零垃圾”的生活方式就此

在全世界开始落地生根、开花结果

在南非

有一个不断增长的Facebook小组

即南非的Zero Waste Journey

鼓励人们分享信息并寻求建议

它有接近2500名成员

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▲南非的科琳

一位女士受Bea影响

发明了可重复使用的购物袋

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在世界各国巡回演讲时

Bea曾不止一次偶遇过

受她影响而开的“零垃圾”商店

在立陶宛

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在加拿大

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在法国

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这样的结果让人非常振奋

尤其是在今天

每时每刻都有污染的消息传来的时候

我们期待有更多的人加入“零垃圾”生活

即使你并不想做一个拯救世界的无名英雄

但也可以在消费主义的现实中拯救自己

你并不需要完全做到向Bea一样

一点垃圾都不生产

你只需要学着适当给自己减负

就可以让自己

从一团糟的状况中顺利脱身

 把时间留给想要做的事

把关心留给身边重要的人

这样就足够了

如果你也想要

自己尝试一下“零垃圾”

就从这个美美的女生节开始吧

给自己减负

每个女生都是“女神”的潜力股

期待你将体验后的心情与我们分享

本文转自微信公众号“益美传媒”

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/y4uXc1GiQdL9G-1rLnbhgQ